彭阳暑假旅游全攻略
最佳时间：7-8月，平均气温18-25℃，梯田绿意盎然，茹河水量充沛，适合避暑。
必游景点：
- 金鸡坪梯田：夏季层层翠绿，可拍摄日出云海，推荐清晨6点前抵达观景台。
- 茹河瀑布：水量丰沛，凉爽宜人，需穿防滑鞋徒步，周边有农家乐提供特色餐食。
- 皇甫谧文化园：了解中医针灸文化，室内展馆避暑研学两相宜。
行程建议：
2-3日深度游：Day1 梯田摄影+乡村民宿体验；Day2 茹瀑布徒步+皇甫谧文化园；Day3 当地果园采摘（7月杏子成熟）。
实用贴士：
- 交通：建议自驾，固原机场至彭阳约1.5小时车程
- 住宿：选择梯田周边民宿，如“桃源人家”，提前预订
- 美食：尝试彭阳凉皮、羊肉小炒和野生菌汤
- 装备：防晒衣、徒步鞋、相机及雨具（夏季偶有阵雨）