行程规划
Day1：自然奇观探索
上午抵达彭阳，入住县城家庭民宿（推荐「彭阳梯田客栈」）。下午驱车至金鸡坪梯田（距县城15公里），4-5月杏花漫山或7-8月油菜花海时节最佳，可带儿童参与农耕体验。傍晚前往茹河瀑布风景区，沿木栈道徒步观喀斯特地貌（全程平缓，适合老人小孩）。
Day2：人文深度体验
上午参观皇甫谧文化园（中医文化主题，有互动针灸铜像），随后前往彭阳博物馆了解战国秦长城历史。下午赴乔家渠红军长征毛泽东宿营地，红色教育与户外拓展结合。晚餐品尝当地特色暖锅（推荐「彭阳人家」餐厅，儿童可选不辣口味）。
备选线路：若逢雨季可调整为朝那湫生态园室内植物科普+手工剪纸体验。
实用贴士
- 交通：建议包车（县城有7座家庭车租赁，约300元/天），景点间车程均在30分钟内
- 住宿：优先选择县城酒店（如彭阳宾馆）或茹河沿岸民宿，确保24小时热水
- 儿童关怀：梯田区域需注意防晒防滑，备好防风外套（海拔1600米温差大）
- 特色产品：可购买彭阳红梅杏干、小秋杂粮作为旅行纪念
最佳季节
4月中旬-5月初（山花节）、7-8月（避暑季）、9-10月（秋收体验），冬季部分景区关闭。