行程规划
Day1：人文历史探索
上午参观彭阳博物馆（免费开放，需预约），了解县城历史与红色文化；下午前往乔家渠红军长征遗址（建议游览2小时），感受革命历史氛围。
Day2：自然与田园风光
清晨出发至茹河瀑布（门票30元，最佳观赏期5-10月），拍摄峡谷瀑布奇观；午后前往金鸡坪梯田（免费，四季皆宜，春季油菜花海绝美），建议自驾盘山公路观景。
Day3：文化深度体验
皇甫谧文化园（门票40元，含中医体验项目）参观针灸博物馆，可参与中药香囊制作活动（需提前预约）。
实用贴士
- 交通：景点间距离较远，建议包车（日均约300元）或自驾
- 美食推荐：彭阳特色暖锅（县城老字号马家暖锅）、燕面揉揉
- 最佳季节：4-5月桃花节期间梯田花海；7-8月瀑布水量充沛
- 住宿：建议入住彭阳县城宾馆（标间约150-200元/晚）
注：所有景点需携带身份证，山区温差大需备防风外套。